女性＆ママにおすすめの宅配食サービス3選はからだにやさしい！

妊娠中・産休中・育休中の女性＆ママの何が大変かというと、すべてが大変です！

大きいお腹で、これから迎える出産に対する期待と不安を抱きながら日々を過ごす妊婦さん、出産後の体調が整わない中で、自由気ままに暴れまわる赤ちゃんの世話をするママ。

皆さん、幸せを感じつつも、とても大変な産前・産後期間を過ごさなければならない訳です。

その中でも、最も大変な仕事となるのが「食事の準備」です。

家族の食事、自分の食事、そして赤ちゃんの離乳食まで。

出産するまで、ご飯の準備はすべて担当していたという女性でも、産前・産後は同じようには行きません。

旦那様やご家族の助けをいただくのは当然として、産前・産後の女性をサポートしてくれる宅配食サービスを利用するのも一つの手段です。

そんな妊娠中・産休中・育休中の女性＆ママを助けてくれる宅配食サービスを3つ厳選してご紹介します。

①ママの休食／妊婦さん・産前産後の女性をいたわる栄養食

【参照】ママの休食ホームページ

妊婦さんや産前産後の女性向け冷凍お弁当「ママの休食」の特徴について、分かりやすくまとめました。

運営会社「株式会社MYPLATE」について

もともとは税務・会計事務所として多くのスタートアップ企業を支援している「株式会社Seven Rich Accounting」が運営していました。

2021年に宅食事業を分社化し、株式会社MYPLATEを設立。「大切な人にとっての食の軸（栄養の軸）であり続けたい」という気持ちを込めて、マイプレートという名前が選ばれたそうです。

ママに優しい冷凍お弁当「ママの休食」とは

【参照】ママの休食ホームページ

「ママの休食」は、一皿に妊婦さんや、産前産後で食事の量や質が不足しがちなママに、必要な栄養素を補いつつ、簡単に美味しいごはんを食べて欲しいというコンセプトの元に作られた冷凍のお弁当です。

ご飯、主菜、副菜が一つのプレートになっていて、レンジで5分温めるだけで食べることができます。1食に15種類以上の食材を使用し、栄養面でも、もちろん味の面でもこだわったワンディッシュ料理です。

「ママの休食」のおすすめポイント

①動けない妊婦さん・忙しいママの「多忙」を解消

妊婦さんは思うように動けません。産後のママ、子育て中ママはとにかく忙しい。

そこで大きな負担となってくるのが「食事の準備」です。

「ママの休食」を活用することで、毎日のメニューを考え、買い物をして、料理し、後片付けをするという大仕事の負担を減らすことができます。

その空いた時間で休息をとったり、お子様と過ごす時間を過ごしたり、自分の時間を作ったりと有意義に活用しましょう。

②妊娠中でも子育て中でも美味しいものを食べたい

美味しいものを食べると幸せな気持ちになりますよね。

それは身体の負担が大変な妊娠中でも、毎日忙しい子育て中でも同じこと。

「ママの休食」は、有名ホテルに勤務していたシェフ、パティシエ、管理栄養士といった料理のプロがメニュー考案を担当。

食品添加物に頼ることなく、1食で15種類以上の食材を使用し、栄養バランスに配慮しながら、美味しい料理を届けようとオリジナル商品を開発しています。

③妊婦さんやママに必要な栄養がたっぷり

妊婦さんが不足しがちな栄養といえば「葉酸」ですね。

葉酸を補給する専門のサプリメントを飲んでいる方も多いでしょう。

「ママの休食」は、葉酸を最大283マイクログラム配合。食べるだけで、たんぱく質や食物繊維、鉄、ビタモンなどをバランス良く摂取できるように設計されています。

もちろん、国際規格に則り、着色料、香料、人工甘味料、化学調味料、保存料などの食品添加物は一切使用していません。

④公式LINEで相談を受付。不安なママを徹底サポート

「ママの休食」は公式LINE「ママ休ほけんしつ」を開設していて、妊婦さんや育児中ママの栄養相談を専属管理栄養士が受け付けてくれます。

【参照】ママの休食ホームページ

「ママの休食」の利用を特におすすめするのはこんな方

「ママの休食」の料金とプラン

2回目以降も、引き続き10％OFFで利用することが可能です。

かなり割高に感じますが、その理由は以下のように説明されています。

【参照】ママの休食ホームページ

ママである自分のために、赤ちゃんのために、より良いものを使い続けたいという方には、おすすめのサービスです。

ママの休食」のおすすめメニュー

「ママの休食」のおすすめメニューをいくつかご紹介します。

①上品な甘みとコクの骨取り煮魚

【参照】ママの休食ホームページ

手間のかかる煮魚も、ママの休食ならレンジで温めるだけで楽しめます。

骨を取ってあるので食べるのも簡単。

ふっくらと味の染みた煮魚はご飯との相性も抜群です。

【参照】ママの休食ホームページ

②豚肩ロースと彩り野菜の甘酢和え

【参照】ママの休食ホームページ

食べごたえのあるロース肉を彩り豊かな野菜と一緒に甘酢和えにして食べやすくしました。

野菜をしっかり食べられるので、食物繊維やビタミンもしっかり摂取できます。

【参照】ママの休食ホームページ

③ジューシー鶏もも肉の焼き油淋鶏

【参照】ママの休食ホームページ

鶏もも肉のジューシーな食感をしっかり感じられる油淋鶏は、揚げるのではなく焼くことで余分なカロリーや脂質をカットしました。

④鶏もも肉の旨照り焼きとドライカレー

【参照】ママの休食ホームページ

鶏もも肉はしっとりと和のテイストで照り焼きに。

食欲増進効果のあるドライカレーにすることで、ご飯もしっかり食べられます。

②GREEN SPOON／女性好みの具沢山スープが人気のヘルシー宅配食

【参照】Greenspoon公式ホームページ

「GREEN SPOON」は、野菜とフルーツを使った「スムージー」、「スープ」、「ホットサラダ」を届けてくれる珍しいタイプの冷凍宅配食サービスです。

産前・産後はあまり食欲もなく「なかなか普通のご飯が食べられない」という場合も多いでしょう。

スムージーやスープ、ホットサラダといったメニューは、単体でも食べやすく、しっかりとした献立を用意しなくても「食べられる時に食べたいものを食べる」といった使い方が簡単にできます。

どれも栄養的には申し分ありませんし、何よりも見た目もおしゃれで美味しそうなので、視覚から食欲を湧き立てる効果もありそうです。

【参照】Greenspoon公式ホームページ

「GREEN SPOON」は、スムージー、スープ、ホットサラダの3タイプから好みに合わせて選ぶことができます。

どれも冷凍で保存ができ、調理も数分で終わるので、あまり動くことができない妊婦さんや、赤ちゃんのお世話で忙しいママにもぴったり。

健康を第一に考え、甘味料、保存料、化学調味料、着色料、香料などを一切使用していない点も魅力的です。

GREEN SPOONの特徴を詳しくまとめた記事を用意しましたので、こちらもご覧ください。

「GREEN SPOON」の利用を特におすすめするのはこんな方

さらに詳しい情報は▼下記リンクから公式ホームページを御覧ください！

③the kindest babyfood」／安心して食べさせられる離乳食をお届け

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

手作り感のあるクオリティと栄養バランス、そして美味しいメニューで人気のベビーフード「the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）」の特徴とおすすめポイントを分かりやすくまとめました。

運営会社「株式会社Mil」について

株式会社Milは、食にまつわる事業を展開する企業です。

フランス料理のシェフや小児科医といった、食と健康のプロフェッショナルを含めたチームによって、データに基づいた商品・サービスの開発を行いながら赤ちゃんや子ども向けに優れた商品を提供するブランド「the kindest（カインデスト）」を運営しています。

the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）とは

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

「心と身体にほんとうにやさしいものを届ける」をコンセプトにした乳幼児向けの離乳食を手掛けるフードブランドです。

小児科医、管理栄養士、シェフらにより、実証データに基づいた、子どもの成長に必要な栄養素をバランス良く取り入れたベビーフードを開発しています。

食材にもこだわり、国産有機野菜を最大限使用し、気になる保存料、着色料、校了、調味料、防腐剤などは使わないなど、大切な赤ちゃんに安心して毎日食べさせられるクオリティの高さが人気となっています。

「the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）」のおすすめポイント

①厳選素材＆不要な添加物カットで「からだにやさしい」を実現

赤ちゃんが食べる離乳食は、大人の食事以上に気を使いますよね。

the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）は、国産のお肉や有機野菜など厳選した食材を最大限使用、気になる「保存料、着色料、校了、調味料、防腐剤」などは不使用で、素材の味を活かした「やさしい味」に仕上げてあります。

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

②徹底的に考えられた栄養バランス

シェフや小児科医、管理栄養士監修の元、鉄分やカルシウム、たんぱく質、ビタミンD・Aなど赤ちゃんの成長に必要な栄養がバランス良く配合されています。

しっかり食べてすくすく育つ、健やかな成長の源になれるベビーフードです。

③簡単手間いらずで家事を時短。ママの負担を減らします。

品質や栄養バランスも考えて、ベビーフードを買い揃えたり、手作りするのは本当に重労働。

the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）は、離乳食を考える・買う・作る・片付ける手間を大きく削減し、赤ちゃんとママが一緒に過ごす時間を増やす手助けをしてくれます。

今しかない赤ちゃんとの大切な日々を笑顔で過ごせますように。

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

④なにより美味しいから、赤ちゃんがもりもり食べてくれる

赤ちゃんも美味しいものが食べたいのは当然です。だからこそ、the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）は、ベビーフードの味にもこだわっています。

経験豊富な熟練シェフが素材にこだわり、美味しいレシピを開発。

だからこそ、赤ちゃんがパクパク食べてくれる離乳食が出来上がるのです。

「the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）」の利用を特におすすめするのはこんな方

「the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）」のプランと料金

the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）の定期便は、オトクな初回限定セットが用意されています。

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

2回目以降は14.2%の割引価格で購入可能です。

ボックスや内容物によって価格か変わるので、注文前に確認しましょう。

内容物やお届け日の変更はマイページから自由に可能。

回数縛りなどはなく、いつでも解約ができます。

「the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）」の月齢別人気メニュー

「the kindest babyfood（カインデスト ベビーフード）」の離乳食は、月齢に合わせてメニューが用意されていて、スムーズにステップアップしていくことができるので便利です。

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

それぞれの月齢に合わせた人気メニューをご紹介します。

①初期5〜6ヶ月：野菜ピューレ詰め合わせセット/10パウチ

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

かぼちゃやにんじん、さつまいもなど、やさしいお味のやさいピューレです。

全10種類で飽きずに食べられます。

野菜を刻んだり、裏ごしする手間もなく封を開けてすぐに食べられます。

②中期7〜8ヶ月：はじめての離乳食 お肉チャレンジセット/10パウチ

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

そろそろお肉を食べさせてみようかな..というママさんにぴったりのセット。

鶏肉、豚肉、牛肉と、レバーなど、様々な種類のお肉が、食べやすいなめらかなペースト状になっています。

おかゆやマッシュポテトなどと混ぜてアレンジするのも良いですね。

③後期9〜11ヶ月：あじの和風ハンバーグ/5パウチ

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

歯茎で食材をすりつぶし、カミカミができるようになった離乳食後期におすすめ。

新鮮なアジを使い、やわらかくて食べやすいお魚ハンバーグに仕上げました。

かつお出汁のやさしい風味は、ご飯との相性も抜群です。

④完了期12〜18ヶ月：ぱくぱく（完了期）主食入り/10パウチ

【参照】カインデストベビーフード公式サイト

おかゆ5種類とおかず5種類がセットになった10パウチボックスです。

赤ちゃんがぐんぐん成長し、特に栄養バランスが気になる離乳食完了期。

栄養バランスがしっかりと考えられたメニューで、お子様の成長をサポートします。